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Nota Especial

¿Soy feliz en mi trabajo?

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  Encontrar un trabajo es la meta de toda persona que busca incorporarse a la experiencia laboral. Según la formación académica esta búsqueda se volverá selectiva considerando factores como la remuneración, el prestigio de la empresa, el lugar, el clima laboral, entre otros, que cada persona evaluará antes de elegir un trabajo. Cuando ya se logra tenerlo, quizás puedan surgir sentimientos ambiguos relacionados a sentirnos o no, satisfechos y felices en nuestro puesto laboral. Es aquí donde surge la pregunta: ¿soy feliz en el trabajo? Hagamos un repaso de lo que significa sentirnos felices La felicidad es una valoración subjetiva que podemos hacer frente a cualquier situación que experimentamos. Esta valoración se expresa en nuestro cuerpo y mente. Cuando somos felices, lo que pensamos, sentimos y hacemos se interrelacionan entre sí. Manifestamos nuestra felicidad mediante la alegría, el optimismo, la sonrisa, los abrazos, la energía positiva. Todo esto nos da bienestar. Al ser la

Habilidades laborales que destacan en el mundo virtual del trabajo

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  En el 2020, desde que el gobierno peruano optó por una serie de medidas sanitarias debido al COVID-19 , muchas cosas cambiaron. Las personas afrontaron el confinamiento y la asistencia a los centros laborales disminuyó. Ante estos eventos inesperados, el trabajo presencial, en muchos casos, pasó a convertirse en trabajo desde casa. Frente al nuevo panorama, las empresas implementaron entornos virtuales para que sus empleados laboren bajo las nuevas exigencias del trabajo en modalidad virtual. Por lo que, una oficina real con trabajadores, pasó a ser una pantalla con cámara y audio, donde se observa el rostro del personal interactuando en horas de trabajo. ALCANCES El trabajo desde casa puede ser equivalente a decir, teletrabajo, trabajo remoto, trabajo virtual. Según la Organización Internacional del Trabajo (OIT) , el teletrabajo se realiza desde casa , con una frecuencia de una o varias veces en la semana o en el mes (tiempo parcial). Para el Instituto Peruano de Economía

La visión transpersonal en terapia

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La palabra “transpersonal” significa: más allá de lo personal. En la psicología humanista, fue Abraham Maslow, entre otros psicólogos, uno de los que impulsó el desarrollo y la orientación de la terapia transpersonal en bien de la salud de las personas. Asimismo, Stanislav Grof, es considerado uno de los primeros forjadores de la psicología transpersonal , por lo tanto, postuló una serie de principios y herramientas usados en la terapia.  Para Maslow y Grof, la terapia transpersonal integra diferentes postulados que, cada uno, logró desarrollar e impulsar para lograr el bienestar de las personas. Entonces, si deseamos dar un concepto a la terapia transpersonal, podemos decir: “la fusión de la psicología tradicional con los conocimientos filosóficos y espirituales de la humanidad” . Le sumamos a esta primera idea también, que la terapia transpersonal nos encamina hacia la comprensión completa de uno mismo , que involucra aspectos de nuestro ser como: espiritual, social, intelectual,

Los propósitos en la vida y su relación con nuestra salud

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La mayoría de personas puede darle diferentes significados al hecho de “tener propósitos en la vida” , pero existe una idea común de las personas sobre los propósitos. Estos nos refieren a tener metas y no sólo pensarlas, sino planificarlas para hacerlas realidad. Precisamente, del proceso para encaminar nuestros propósitos, nos habla la psicología positiva, además de considerar la existencia de la relación entre los propósitos de vida con la salud.  Cuando nos proponemos metas en nuestra vida, éstas funcionan similar a un “faro” o “luz” que nos guían hacia la realización de lo que anhelamos y hacen que nuestra existencia encuentre un sentido, una inspiración, una ilusión. Por eso, la psicología positiva plantea la importancia de tener propósitos o metas , ya que sin éstas, podemos ser presas fáciles del desánimo, del pesimismo, que podría afectar la salud mental. Rodríguez (2005) indica: “Si uno tiene claro cuál es su papel en el mundo, muy relacionado con el sentido que da a